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蘋果汁
原料：蘋果250克

做法：1ZHI蘋果洗凈(可以不去皮)，去核，切成小塊
          2將蘋果塊放入榨汁機(jī)中，加少量涼白開水或純凈水（或加冰水）到機(jī)體水位位線間、攪打均勻即可。

功效：蘋果富含維生素C、膳食纖維，可幫助消除體內(nèi)垃圾，保持皮膚細(xì)嫩紅潤，從而起到保濕美白的作用。

蘋果菠蘿汁

原料：蘋果100克，菠蘿150克，鹽少許

做法：1.蘋果洗凈去核，切成小塊；菠蘿去皮，切成小塊，放鹽水中浸泡15分鐘。

         2.將草果塊、菠蘿塊放人榨汁機(jī)中、加涼白開水或冰水到機(jī)體水位線間、攪打均勻后即可。

功效：蘋果和菠蘿含有豐富的維生素，常喝不僅可以美白養(yǎng)顏，使皮膚潤澤、透亮、還能淡化面部色斑，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚保持年輕健康狀態(tài)。

雪梨李子蜂蜜汁
原料：雪梨1個(gè)，李子3~4顆， 蜂蜜適量。
做法：1.雪梨洗凈，去皮、去核，切小塊;李子洗凈，去皮、去核。
          2.將雪梨塊與李子一起放人榨汁機(jī)內(nèi)，加適量涼白開水?dāng)嚧虺芍?，濾出果肉，調(diào)入蜂蜜即可。

功效：雪梨含有豐富的B族維生素，李子含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分，蜂蜜含有果糖，三者一同榨汁飲用，可以使皮膚細(xì)膩、嫩滑、富有彈性。

芒果汁
原料：芒果200克。

做法：1.芒果洗凈，剝皮、去核，切成小塊。

          2.將芒果塊放入榨汁機(jī)內(nèi)，加適量涼白水開攪打成汁，濾出果肉即可。
PS:為了提高芒果汁的口感，也可以在榨汁前添加一點(diǎn)檸檬汁或蜜糖，口味更佳。

養(yǎng)生功效：芒果中的胡蘿卜素含量很高，具有潤澤肌膚的作用，是女性美容護(hù)膚的絕佳飲品。

西瓜汁
原料：西瓜200克，檸檬1-2個(gè)，蜂蜜適量。
做法：1.西瓜洗凈，去皮、去籽，切小塊;檸檬洗凈，去皮、去籽，切小塊。
          2.將西瓜、檸檬與蜂蜜-起放入榨汁機(jī)內(nèi)攪打成汁，濾去果肉即可。

功效：西瓜汁富含水分，還含有瓜氨酸、精氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，對(duì)皮膚的滋潤、保濕、防曬、美白有很好的效果。

西瓜橘子番茄汁

原料：西瓜200克，番茄、橘子各100克。
做法：1.西瓜洗凈，去皮、去籽，切小塊;番茄洗凈，去皮、去蒂，切小塊;橘子洗凈，去皮、去籽，掰成瓣。
          2.將西瓜、番茄、橘子放入榨汁機(jī)中榨汁，濾去果肉即可。
功效
本品含有葡萄糖、蘋果酸、果糖、番茄紅素及豐富的維生素C等物質(zhì)，可以增加皮膚彈性、減少皺紋。

PS：西瓜含糖量約5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后易致血糖增高。糖尿病患者不宜過多飲用，否則會(huì)使血糖升高。
料理小妙招：洗完番茄后，用刀子將番茄的皮輕輕劃開成橘瓣?duì)睿湃敕兴信?0秒，皮就會(huì)自動(dòng)裂開。撈出番茄入冷水中，能快速去皮。 但需注意，用刀劃皮時(shí)不要過深，破皮即可。

芹菜番茄檸檬汁
原料：芹菜、番茄各100克，檸檬1/4個(gè)。
做法：1. 番茄洗凈，去皮，切小塊;芹菜洗凈，切小段;檸檬洗凈，去皮、去子，切小塊。

          2.將所有食材放人榨汁機(jī)中，加涼白開水到機(jī)體水位線間，接通電源，攪打均勻后倒入杯中即可。

養(yǎng)生功效：本品具有美白肌膚、防止和消除皮膚色素沉著的功效。

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