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心理學(xué)家提醒:這8個(gè)跡象,說(shuō)明你正在養(yǎng)育一個(gè)自卑的孩子
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廣州信息港于 2020/03/22 07:30:43 發(fā)布
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作者:廣州信息港
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心理學(xué)家提醒:這8個(gè)跡象,說(shuō)明你正在養(yǎng)育一個(gè)自卑的孩子
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看起來(lái)兇惡霸道的孩子,內(nèi)心卻隱藏著極深的不自信。
看起來(lái)柔弱無(wú)助的孩子,卻可能是在用眼淚換取同情。
近日看到一則視頻,一個(gè)黑人小姑娘看到鏡頭里的自己,突然發(fā)出“我好丑啊”的感嘆。為她扎頭發(fā)的發(fā)型師一驚,大聲說(shuō)到:“不要那么說(shuō)自己!你很可愛(ài),一點(diǎn)也不丑!”可是孩子居然委屈得大哭起來(lái),發(fā)型師抱著她,也留下了眼淚:“你有兩個(gè)可愛(ài)的小酒窩,有多少人會(huì)有一對(duì)酒窩呢?沒(méi)有人!”“你會(huì)長(zhǎng)大,會(huì)成為你想成為的任何人——你會(huì)成為最棒的美甲師,最棒的律師、醫(yī)生、教師,最棒的企業(yè)家!”“你還是四歲的小朋友,你應(yīng)該開(kāi)開(kāi)心心的,丑和你一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有!”當(dāng)你的孩子因?yàn)樽员岸鵁罆r(shí),有沒(méi)有人能告訴他——你的人生其實(shí)還有無(wú)數(shù)種可能?心理學(xué)阿德勒在《自卑與超越》一書(shū)中提到:自卑感從嬰兒期就存在,這源于弱小的孩子對(duì)成年人的天然依賴(lài)。但若隨著成長(zhǎng)發(fā)展到某種程度,也必然會(huì)影響到孩子的身心健康。想要幫助孩子,先察覺(jué)到孩子的自卑情緒至關(guān)重要。孩子過(guò)度自卑的情緒體現(xiàn),一般有以下8個(gè)特征:鄰居家的孩子很有意思,每次在電梯里碰見(jiàn)他,總是怯生生的躲在爺爺奶奶后面,不敢打招呼也不敢說(shuō)話(huà)。我們都以為他只是內(nèi)向而已,卻聽(tīng)到他奶奶抱怨:這孩子,窩里橫外面慫,家里兇得很呢!▲孩子其實(shí)是害怕外界的陌生環(huán)境與競(jìng)爭(zhēng)壓力。▲這樣的孩子正是自卑自身的軟弱,才會(huì)跑到能讓自己覺(jué)得強(qiáng)大的環(huán)境中去。如果父母這時(shí)刻意批評(píng)孩子“窩里橫外面慫”,只會(huì)讓孩子逐漸失去對(duì)家庭的安全感。幫助他們建立探索外界的通道,不逼迫孩子馬上就要做到什么程度,而是示范著先讓孩子看你做,然后在他取得一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,比如主動(dòng)打招呼、主動(dòng)唱一首歌時(shí)積極的鼓勵(lì)。“哇!你是怎么做到的!”這樣的話(huà)語(yǔ),能讓孩子擺脫自卑情緒,覺(jué)得原來(lái)我也可以!第一個(gè)孩子全身發(fā)抖:“我要回家。”第二個(gè)孩子臉色蒼白說(shuō):“我一點(diǎn)都不怕?!?/span>第三個(gè)孩子目不轉(zhuǎn)睛地盯著獅子問(wèn):“媽媽?zhuān)夷懿荒芟蛩驴谒???/span>其實(shí),在這樣的環(huán)境中,三個(gè)孩子都害怕極了,但是有的孩子卻刻意用攻擊性來(lái)掩飾內(nèi)心的恐慌。
▲孩子其實(shí)有著“面對(duì)恐懼的自卑”。▲這可能與外界對(duì)他的要求有關(guān),讓他無(wú)法接納“這么差勁、這么膽小”的自己。▲雖然他一直試圖在用攻擊、挑釁等行為證明自己勇敢而又強(qiáng)大,但這些行為卻不能真正幫他克服內(nèi)心的自卑感,而是用一種虛假錯(cuò)位的優(yōu)越感來(lái)麻醉自己。正如《心靈捕手》中的威爾,在麻省理工當(dāng)清潔工的他聰明絕頂卻乖張叛逆,很多“問(wèn)題孩子”其實(shí)都是這種類(lèi)型。越是叛逆與不羈,越是暴力與反抗,其實(shí)越需要父母看見(jiàn)孩子行為背后的自卑與無(wú)力感。“其實(shí)這不是你的錯(cuò)”,心理咨詢(xún)師肖恩正是用這一句話(huà)融化了威爾的偽裝,讓這個(gè)少年第一次感受到:我小時(shí)候,總覺(jué)自己腿粗+羅圈腿,怕別的同學(xué)嘲笑,所以在總是在夏天穿長(zhǎng)裙子、冬天穿長(zhǎng)大衣。可是越掩飾,別人就越是關(guān)注。后來(lái)同學(xué)聚會(huì),依舊有人會(huì)叫我“羅圈腿女孩”。▲怕自己個(gè)子矮就悄悄墊上增高鞋墊,怕別人不重視自己就在說(shuō)話(huà)時(shí)不停地打手勢(shì)用表情。▲所有刻意言行背后,都有一種必須特別努力才能消除的自卑感。爸爸曾告訴我:“如果覺(jué)得自己的腿不好看,那就想辦法去鍛煉它。同時(shí)別忘了,腿不直并不影響你跑得比別人快。”經(jīng)常妄自菲薄說(shuō)自己不如別人《墊底辣妹》中的沙也加,認(rèn)為自己再怎么努力也不會(huì)有好的成績(jī)。拿著0分試卷的她看起來(lái)不以為然,心里卻想“我就是個(gè)笨蛋了,像那些優(yōu)秀的孩子一樣考上大學(xué)是不可能的”。▲這樣的孩子,習(xí)慣了失敗,眼睛總是盯著自己做不好的地方。▲越是做不好,就越喜歡和他人去比較,在自卑情結(jié)中越陷越深。越是喜歡妄自菲薄的孩子,就不要去給他“貼標(biāo)簽”。試著用例外提問(wèn)的方式:你從來(lái)就沒(méi)有做對(duì)過(guò)一次嗎?只要用一個(gè)事例,即可以證明給孩子看——你不是從來(lái)都不可以。
與用憤怒掩飾害怕相反,有的孩子顯得特別柔弱,長(zhǎng)輩對(duì)其說(shuō)話(huà)聲音大一點(diǎn),就開(kāi)始抽泣。做錯(cuò)了事情,還沒(méi)怎么說(shuō)她呢,立馬就像受了天大的委屈一樣哇哇大哭。這樣的孩子,往往會(huì)更惹人關(guān)注——即是出于關(guān)照、也是出于憐愛(ài)。▲憤怒、眼淚和道歉一樣,可能都是自卑感的表現(xiàn)。▲如果一個(gè)孩子發(fā)現(xiàn)眼淚是控制別人的最佳武器,他就會(huì)變成愛(ài)哭的孩子。父母除了關(guān)注孩子內(nèi)心的真實(shí)需要,也要明確孩子內(nèi)心的真實(shí)目的。不論孩子是吵鬧、撒嬌還是哭泣,我們都要做到溫和而堅(jiān)定。
《奇跡男孩》里面的富家子弟朱立安,第一次見(jiàn)面就對(duì)面容有缺陷的奧吉冷嘲熱諷。后來(lái)甚至在班級(jí)合照里把奧吉的臉給抹掉,背后寫(xiě)上“為大家著想,去死吧。人們只看見(jiàn)朱立安的尖酸刻薄,卻不知道他從小就在要求苛刻的環(huán)境中長(zhǎng)大。朱立安的父母稱(chēng)奧吉的面容讓自己孩子做惡夢(mèng),甚至說(shuō)孩子的校園暴力行為沒(méi)什么大不了的,并私自決定讓孩子退學(xué),▲喜歡評(píng)價(jià)他人的孩子,往往生活在經(jīng)?!氨辉u(píng)價(jià)”的環(huán)境當(dāng)中。▲刻意嘲諷他人,源于自卑的自我評(píng)價(jià)。父母對(duì)孩子是接納的、認(rèn)可的,孩子的內(nèi)心就會(huì)啟動(dòng)正面的評(píng)價(jià)體系。父母若習(xí)慣對(duì)孩子挑剔與苛刻,孩子學(xué)會(huì)的也就是挑剔與嘲諷。
阿德勒這樣描述自卑:一個(gè)人遭遇到自己無(wú)法解決的問(wèn)題并且認(rèn)為自己根本無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題時(shí),出現(xiàn)的情緒就是自卑情緒。孩子如果遇到問(wèn)題時(shí),總是說(shuō):這都怪你!如果不是你沒(méi)早點(diǎn)叫我,我就不會(huì)遲到了!這都怪XX老師,她教得不好,我才會(huì)錯(cuò)這么多題。自卑的人為了更快地達(dá)到目的,他會(huì)選出最好、最有效的方法——把過(guò)錯(cuò)推給他人。提醒孩子,抱怨與推卸責(zé)任對(duì)改變自己的處境毫無(wú)益處。正視問(wèn)題,學(xué)會(huì)“內(nèi)歸因”。先從自己身上找問(wèn)題,列出具體一、二、三可以改進(jìn)的地方,再來(lái)尋求他人的合作與幫助。特別依賴(lài)爸爸/媽媽?zhuān)辉敢馀c其他人接觸孩子特別依賴(lài)異性父母,比如男孩子特別依賴(lài)和粘媽媽?zhuān)燥埶X(jué)都喜歡媽媽陪著,而對(duì)爸爸疏遠(yuǎn)甚至抵觸。這種對(duì)異性父母的依戀其實(shí)是自卑者“畫(huà)地為牢”的體現(xiàn):▲這種狀態(tài)常出現(xiàn)在被母親寵壞的孩子身上。▲因?yàn)槿狈Π踩?,所以除了最熟悉的少?shù)幾個(gè)人外,他無(wú)法再關(guān)注別的人。作為父母,除了在孩子幼年階段給予及時(shí)回應(yīng),還需要讓他們明了,憑著自己的努力,他們也可以在家庭之外贏(yíng)取溫暖的感情。看起來(lái)兇惡霸道的孩子,內(nèi)心卻隱藏著極深的不自信。看起來(lái)柔弱無(wú)助的孩子,卻可能是在用眼淚換取同情。相反,它可以促進(jìn)我們認(rèn)識(shí)真正的自己,通過(guò)接納自己的不完美,來(lái)挖掘未來(lái)無(wú)數(shù)的可能性。這8個(gè)跡象,存在于你撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中嗎?