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      酸奶和什么一起吃可以豐胸?和這些搭配是絕配

      投稿 廣州信息港2022/03/28 19:47:38 發(fā)布 IP屬地:未知 來源:廣州夜場招聘網(wǎng) 作者:廣州18號夜總會 444 閱讀 0 評論 0 點贊


      很多女性都會通過食療加運動的方式來達到豐胸的目的,那么,酸奶和什么一起吃可以豐胸呢?

      和什么一起吃豐胸

      (1)核桃

      其實,核桃并沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃后發(fā)現(xiàn)胸部豐滿了許多。那是因為現(xiàn)在很多女性都太瘦弱了,胸部平平。

      而多吃核桃、花生之類的食物,可以補充豐富的營養(yǎng),讓你的胸部脂肪多一點,自然就可以讓胸也大一點。

      (2)蜂蜜

      蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大,因為蜂蜜里的雌性激素高,而且里面含有很多有益于女性的成分,可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力,防止肌膚衰老。

      (3)葡萄

      葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預(yù)防胸部外擴下垂等變形現(xiàn)象。


      如何解決胸部下垂塑美胸

      多做運動

      特別是擴胸運動,有利于鍛煉胸圍肌肉,這樣胸圍變挺的效果也會很明顯。除了擴胸運動多做利于鍛煉胸圍肌肉的運動也是很好的,例如游泳或者俯臥撐。

      飲食

      胸部出現(xiàn)下垂很有可能是由于胸部贅肉變少而導(dǎo)致的,所以多吃富含贅肉和骨膠原的食用品對胸部挺拔有很大的用處。不過也要留意葷素搭配哦,營養(yǎng)平衡很重要。

      推拿

      除了運動和飲食之外,用豐胸精油推拿胸圍也是必不可少的,假如胸部得到充分的推拿不僅有利于加快血液循環(huán)。

      而且一般豐胸精油中的植物成分還能使乳房堅挺和增大,對胸部的發(fā)育也是很有用處的。


      豐胸的運動

      動作一:兩手持啞鈴置于身體左右兩側(cè),兩眼直視前方,雙手垂直把啞鈴移動到胸前,再慢慢打開,動作約做10次。

      動作二:雙膝并攏跪于地上,雙腳向后抬起,俯身向前,以雙手著地與肩同寬。保持背部挺直并且收緊臀部,慢慢屈臂至胸部接觸地面,再慢慢以手肘的力量將身體向上推,回到原位。

      動作三:站在桌子的后邊,身體挺直,雙腳與肩同寬,以保持身體平衡。雙手伸直按在桌子邊緣,身子向前傾。雙肘彎曲,然后再伸直。每天最好做4~5組,每組10~15次。

      豐胸食譜

      黃豆花生紅棗點心


      材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

      做法:

      1、把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水后,將其揉成小球,再壓成圓形面團。

      2、將烤箱預(yù)熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

      傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方,在古代被稱為“玉女補乳酥”,此點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感,豐胸還不會發(fā)胖。

      因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì),紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發(fā)育。

      黃豆+青豆+雞翅

      材料:黃豆、青豆、雞翅調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯。

      做法:

      1、黃豆、青豆用開水泡脹。

      2、雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。

      黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質(zhì)。

      能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外。

      人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
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