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      • ##胸小怎么辦?只花一分鐘:乳房大罩杯

        2021/09/25 23:52:05 發(fā)布73373 瀏覽0 回復(fù)0 點(diǎn)贊
      廣州富誠行
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      是天性,豐滿的乳房和纖細(xì)的蠻腰是女人追求的事業(yè)。當(dāng)然,想豐胸的話還是要找對豐胸方法,小編推薦運(yùn)動(dòng)豐胸最靠譜。

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      2.挺胸收臀 臀大肌用力向里向上收緊。胸部上挺,頸椎盡力上引,直到踮起腳尖。

      臀部始終保持收緊,小腿肌肉收緊上提。初練時(shí)可以嘗試在大腿內(nèi)側(cè)夾住一張紙,以保證臀部收緊。







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